🏐 Oggi il gruppo di Pallavolo ha affrontato un allenamento a 360 gradi, unendo lavoro tecnico, potenziamento fisico e attività ludico-formative.

🔹 La mattinata è iniziata con esercizi di battuta, sia dal basso che dall’alto, per affinare controllo e potenza.

🔹 A seguire, focus sulla schiacciata, lavorando su tecnica e coordinazione.

🔹 Spazio poi a un circuito di forza: esercizi mirati per l’addome e la muscolatura, anche con l’uso della palla in stile Pilates.

🔹 Infine, giochi propedeutici per migliorare l’approccio alla spike e alla battuta, rendendo l’allenamento coinvolgente ed efficace.

Una giornata intensa, dove tecnica e divertimento hanno corso… sullo stesso campo! 💪🏐

Ecco qui le nostre foto!