La giornata di oggi è iniziata all'insegna dell'energia con una buona sessione di riscaldamento muscolare e stretching, fondamentale per preparare il corpo e le articolazioni al lavoro che ci aspettava. Subito dopo, abbiamo riattivato i riflessi riprendendo i colpi di boxe studiati nei giorni scorsi, muovendoci a ritmo di musica direttamente sui sacchi e usando i colpitori insieme ai compagni. 🏃🔥
La vera novità di oggi è stata l'introduzione dei calci nell'allenamento! Abbiamo studiato la tecnica base di due colpi fondamentali: il calcio dritto e il calcio circolare, concentrandoci molto sull'equilibrio e sul controllo del corpo. Per rendere l'apprendimento più dinamico e leggero, abbiamo messo in pratica questi movimenti attraverso il divertentissimo "gioco dell'orologio", che ha scatenato un bel po' di risate e sana competizione tra i ragazzi. 🕒🤸
Nel pomeriggio abbiamo unito la tecnica al divertimento puro con una serie di balli di gruppo. La sfida era quella di inserire le varie tipologie di calci appena imparate seguendo perfettamente il tempo della musica. I ragazzi si sono scatenati, dimostrando un ottimo senso del ritmo e una coordinazione davvero sorprendente. È stata una giornata intensa ma super divertente per tutti! 🏆🎵