Difesa personale a ritmo di musica
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In questa attività ispirata alla kick boxing, che combina le tecniche base di difesa personale con il ritmo e il movimento, tutti si muovono insieme seguendo la musica, in un contesto non competitivo e inclusivo. I/le partecipanti imparano a gestire forza, equilibrio e concentrazione, migliorando fiducia e sicurezza in sé. Durante il percorso vengono, inoltre, proposti brevi video di sensibilizzazione e momenti di confronto sul tema della difesa personale e del rispetto reciproco, tenendo conto della fascia di età dei/delle partecipanti, per fare in modo che l’esperienza educativa sia adatta a tutti.